Os 10 Benefícios da água morna com limão espremido

Oi gente? Tudo bem?

Se você ainda não toma água morna com limão espremido em jejum, hoje você vai saber o porque essa receitinha se tornou a queridinha dos famosos e é usada até por Gisele Bundchen que postou uma foto no seu Ig @gisele mostrando que também é adepta.

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Mas e você? Sabe o porquê e quais seus benefícios?

1⃣ Estimula o sistema imunológico;
2⃣ Ajuda no equilíbrio do PH, na digestão e na perda de peso, agindo como diurético natural suave;
3⃣ Hidrata o sistema linfático;
4⃣O limão também tem um efeito alcalinizante no corpo e é uma fruta rica em vitaminas e minerais, dentre eles a tão conhecida Vitamina C. Também contem vitaminas do complexo B como tiamina, riboflavina, os carotenoides, e os minerais magnésio, fósforo, silício, selênio, cálcio e potássio, e ainda os limonóides;

5⃣Tem compostos bioativos que estão associados a prevenção de várias doenças, incluindo o câncer;

6⃣Tem tbm uma ação direta no fígado e promovem a detoxificação através da eliminação de toxinas e substâncias cancerígenas;
7⃣ Muito citado nos estudos como importante para reduzir sintomas de ansiedade, combater a depressão e reduzir gordura no sangue;
8⃣ Limpa a pele: A água com limão elimina toxinas do sangue, que ajuda a manter a pele mais clara, Já a vitamina C contribui para diminuir rugas e manchas;

9⃣ Ajuda seu intestino a limpar e eliminar impurezas, fazendo seu intestino funcionar melhor, diminuindo sintomas de gases e inchaços;
10- O magnésio é outro mineral presente no limão, ajudando na produção adequada de sucos gástricos, contrações musculares, bom funcionamento do coração;

Vamos começar amanhã?

A receita é: 1 xícara de água morna com ½ limão espremido em jejum. Espere pelo menos 30 min para tomar o café da manhã.

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